Beta karoten karaciğerde depolanan ve ihtiyaç duyulduğu zaman A vitaminine dönüşen maddedir. A vitamini de pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için gerekli ve en önemli vitaminlerden birisidir. Sizde sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt istiyorsanız beta karoten maddesini en çok bulunduran havuç, ıspanak ve maydanozla hazırladığım bu içeceği mutlaka denemelisiniz.
Malzemeler
• 2 adet havuç
• 1 adet salatalık
• 1 demet maydanoz
• 1 avuç dolusu ıspanak
Yapılışı
1. Sırasıyla salatalık, maydanoz ve ıspanakların katı meyva sıkacağında sularını sıkın.
2. Havucun suyunu da sıktıktan sonra hepsini bir karıştırın.
3. Dilediğiniz şekilde süsleyerek servis edin.
Afiyet olsun.
Afiyet olsun.
1 Yorum Ekle:
harikasınız gercekten. ntüm tarifler için çok tesekkurler
Yorum Gönder